ISTORIE

Numele botanic, Hypericum perforatum se referă la utilizarea plantei de către grecii antici, care atârnau planta peste imaginile zeilor pentru a descuraja spiritele rele. Caracteristicile Hypericum includ rădăcini extrem de adânci, o tulpină cu două margini, flori galbene strălucitoare cu cinci petale, cu multe stamine galbene, pete negre și dungi longitudinale fine violete pe petale. Frunzele ovale, pereche, par străpunse cu ace, o indicație a glandelor uleioase din frunze.

DESPRE PLANTA

Florile de sunatoare sunt culese, de obicei, in lunile de vara, perioada iunie-iulie si sunt lasate la uscat intr-un loc cu umbra, pe o bucata de hartie sau panza.

Florile sunt folosite pentru a face extracte lichide, pastile și ceaiuri. Terapia populară pe bază de plante este adesea folosită pentru a ușura simptomele depresiei. Oamenii folosesc sunătoare de secole.

BENEFICII

Există dovezi bune că sunătoarea poate reduce simptomele la persoanele cu depresie uşoară până la moderată, dar nu severă (sau majoră). În multe studii, pare să funcționeze la fel de bine ca inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), un tip popular de antidepresiv prescris adesea pentru a trata depresia. ISRS includ fluoxetina (Prozac), citalopram (Celexa) și sertralina (Zoloft). În plus, sunătoarea nu pare să provoace pierderea apetitului sexual, unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale antidepresivelor.

Sunătoarea s-a dovedit, de asemenea adjuvanta pentru tratarea urmatoarelor afectiuni:

• Sindromul premenstrual (PMS) - cercetările sugerează că sunătoarea poate ajuta la ameliorarea simptomelor fizice și emoționale ale sindromului premenstrual la unele femei, inclusiv crampe, iritabilitate, pofte de mâncare și sensibilitate la sâni. Un studiu a raportat o reducere cu 50% a severității simptomelor.
  
  

• Menopauza - există unele dovezi care sugerează că sunătoarea, combinată cu cohosh negru, ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a anxietății în timpul menopauzei.
  
  

• Tulburare afectivă sezonieră (TAS) - sunătoarea a îmbunătățit starea de spirit la persoanele cu SAD, un tip de depresie care apare în lunile de iarnă din cauza lipsei de lumină solară. SAD este de obicei tratat cu terapie cu lumină. Cercetările arată că utilizarea sunătoarei împreună cu fototerapie funcționează și mai bine.
  
  

• Eczeme, răni, arsuri minore, hemoroizi. Sunătoarea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta, de asemenea, la combaterea inflamației. Aplicat local (pe piele), poate ameliora simptomele asociate cu răni minore și iritații ale pielii.
  
  

• Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), fobie socială. Un studiu deschis timpuriu a constatat că administrarea de sunătoare a 450 mg, de 2 ori pe zi, timp de 12 săptămâni, a îmbunătățit simptomele TOC. Cu toate acestea, alte studii arată că sunătoarea nu ameliorează TOC.

RECOMANDARI

Utilizarea ierburilor este o abordare veche de întărire a organismului și de tratare a bolilor. Plantele, totuși, pot declanșa reacții adverse și pot interacționa cu alte plante medicinale, suplimente sau medicamente. Din aceste motive, ar trebui să luați plante cu grijă, sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale.

Sunătoarea este adesea folosită pentru a trata depresia. Dacă depresia vă provoacă probleme în viața de zi cu zi sau aveți gânduri de sinucidere sau de a vă răni pe dumneavoastră sau pe alții, trebuie să consultați imediat un medic. Sunătoarea nu trebuie utilizată pentru a trata depresia severă.

Ar trebui să consultați un medic pentru a vă asigura că aveți diagnosticul corect înainte de a lua sunătoare. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați doza potrivită și să vă asigurați că nu luați medicamente care ar putea interacționa cu sunătoarea.